Nous croyons en une performance durable, construite sur trois piliers : l’exigence, la pédagogie et l’accompagnement de haut niveau.

Comment ? En créant un lieu où chacun progresse à son rythme, guidé par des coachs engagés, dans un environnement qui élève autant le corps que l’esprit.

Notre vision

Focus sur
les studios

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Boxing

Forgez un mental d’acier, gagnez en puissance.

Affûtez votre corps et votre esprit avec un entraînement inspiré des plus grands boxeurs. Travaillez vos enchaînements sur nos sacs de frappe, alternez avec du renforcement musculaire et développez une endurance à toute épreuve. Ici, chaque session est un défi : précision, intensité et engagement total. Plus qu’un entraînement physique, une discipline qui renforce votre détermination et votre confiance.

Un entraînement qui renforce le corps et forge le mental.
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Bootcamp

Repoussez vos limites, allongez la foulée.

"Dans cet espace dédié, travaillez la course comme jamais. Les séances alternent entre exercices sur tapis de course et renforcement musculaire spécifique. Chaque session est conçue pour affiner votre technique et augmenter votre endurance, que vous soyez un coureur débutant ou confirmé."

"Des performances optimisées, sans perte de temps."
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Training

Intensité, Performance et Dépassement

Entraînez-vous à 360°.Chaque session mêle machines d’endurance (SkiErg, rameur, vélo, tapis, chariot) et renforcement complet (haltères, medecine balls, kettlebells, poids du corps). Une approche fonctionnelle, structurée et intense pour développer force, cardio et agilité. Repoussez vos limites à chaque séance.

Un entraînement qui booste l’endurance et affine la technique.
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Uniqe Lower

Stabilité, puissance, contrôle : la force part des jambes.

Renforcez vos appuis et gagnez en tonicité et explosivité avec un entraînement entièrement dédié au bas du corps.  Chaque séance développe votre explosivité, votre stabilité et votre endurance musculaire. Jambes, fessiers, sont sollicités à travers des mouvements maîtrisés, profonds et intenses. Chaque appui devient plus solide, chaque impulsion plus dynamique. Ressentez la force qui s’ancre dans vos jambes et gagnez en solidité, en équilibre et en confiance à chaque mouvement.

Un entraînement qui renforce le corps et forge le mental.
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Uniqe Upper

Contrôle, puissance, maintien : imposez votre force.

Construisez un haut du corps fort, équilibré et harmonieux. Cet entraînement intensif développe votre puissance, améliore votre posture et renforce votre maintien au quotidien. Vous gagnez en tonicité, en contrôle et en assurance. Épaules, dos, bras et sangle abdominale sont sollicités à travers des exercices contrôlés et intenses. Ici, chaque répétition renforce votre détermination et révèle votre force.

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Uniqe Sculpt

Construisez une base solide, révélez une silhouette sculptée

Travaillez en profondeur pour construire une base solide et durable. Ce cours cible les muscles stabilisateurs et la sangle abdominale à travers des mouvements lents, contrôlés et parfaitement maîtrisés. Un mix unique de Pilates, de renforcement musculaire, de contrôle de mouvement et de travail postural, pensé pour vous offrir de nouvelles sensations. C’est un travail précis, profond et maîtrisé pour tonifier, affiner et renforcer le corps, tout en redessinant les lignes et la posture.

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Uniqe Hyrox

Centre affilié officiel HYROX

Chaque séance HYROX combine des blocs d’endurance (SkiErg, rameur, course, sled push/pull…) avec des exercices fonctionnels exigeants (kettlebells, wall balls, lunges, burpees, poids du corps). Un mix unique de cardio, de force fonctionnelle et de résistance mentale, pensé pour vous faire repousser vos limites. C’est un travail intense, rythmé et progressif pour développer votre endurance, votre puissance et votre capacité à performer sur la durée.

Un entraînement qui renforce le corps et forge le mental.
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Recovery

L’importance de la récupération.

"Parce qu’une récupération optimale est essentielle pour repousser ses limites, notre espace Recovery intègre la pressothérapie et des bottes de compression pour stimuler la circulation, réduire la fatigue musculaire et prévenir les blessures. Offrez à votre corps un soin digne des plus grands sportifs et repartez plus fort après chaque entraînement."

Prenez soin de vous pour mieux performer.

Un concept unique,pensé pour vous.

[VOTRE TEMPS EST PRÉCIEUX,
VOTRE BIEN-ÊTRE AUSSI]

Chez UNIQE, nous sommes convaincus que l’excellence ne doit pas être un luxe inaccessible, mais un standard.

C’est pourquoi nous avons imaginé un espace où chaque détail compte. De la sélection du matériel à la conception des séances, tout a été pensé pour optimiser votre temps, votre énergie, et vos résultats.

Nos sessions de groupe, enrichies d’un coaching personnalisé, s’adaptent à vos objectifs : force, endurance, récupération – vous n’avez plus à choisir entre performance et plaisir."

Rejoignez Uniqe et vivez une expérience d’exception à Lyon.

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